Millones de personas alrededor del mundo hoy están
bajo aislamiento social, por cuenta del Covid-19. Esto nos ha obligado a
cambiar nuestro estilo de vida y la forma de relacionarnos.
El mundo ha tenido que adaptarse a dinámicas nunca
antes vistas y que podrían causar efectos negativos en las personas. Por lo
anterior, los expertos sugieren que el distanciamiento con los seres queridos,
amigos y compañeros de trabajo, sea físico, más no emocional. De esta manera,
aconsejan:
1. Mantenerse en conexión con otras personas que estén
pasando por la misma situación, haciendo uso de herramientas tecnológicas como el
celular o el computador.
2. Hacer socialización virtual. Es decir, darte un
descanso en el teletrabajo, para juntarte con tus amigos virtualmente y
realizar juegos, cenas o conversaciones que normalmente tendrían en un
restaurante o café
3. Unirse a las formas de ayuda a los adultos mayores,
que se están dando en distintos lugares del mundo por Internet.
Es de vital importancia seguir las 3 recomendaciones
anteriores, pues quedarnos en casa puede causar depresión, lo que podría
desencadenar en enfermedades del corazón, alteraciones del sistema nervioso e
incertidumbre en nosotros. Esta es una muestra más de los beneficios que nos
traen las herramientas tecnológicas, ¡es posible que sin éstas, el número de
enfermos fuera aún más alto!
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